AeleGis Report post Posted July 9, 2011 ช่วงยามเช้าหลังตื่นนอน หรือแม้กระทั่งก่อนนอน เพราะเป็นช่วงที่อารมณ์นิ่ง ยังไม่ฟุ้งซ่านคิดถึงสิ่งอื่น การอ่านกับไฟสลัวๆดวงตาจะทำงานหนัก เมื่อยล้าเร็ว จึงควรจัดแสงสว่างให้เพียงพอ นอกจากนั้นบรรยากาศที่สงบเงียบยังช่วยให้คิดได้เร็ว และมีสมาธิสูง การตั้งเวลาตื่นที่แน่นอนเป็นประจำ เมื่อร่างกายคุ้นเคยจะเกิดขึ้นเองโดยอัตโนมัติ ไม่ต้องพึ่งนาฬิกาปลุกอีกต่อไป ทั้งยังตื่นด้วยความรู้สึกเต็มอิ่มด้วย ซึ่งวิธีนี้ช่วยให้ง่ายต่อการจัดเวลาอ่านหนังสือ ดื่มน้ำเปล่า ทำสมองปลอดโปร่ง พร้อมเปิดรับข้อมูล แต่สำหรับใครที่ชอบน้ำสมุนไพร แนะนำน้ำขิงอุ่น จิบปลุกความสดชื่น เรียกความกระปรี้กระเปร่าได้ หรือกระตุ้นร่างกายให้ตื่น โดยยืดเส้นยืดสายกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอ ไหล่ แขน และฝ่ามือ ประมาณ 5-10 นาที เท่านี้ก็นั่งหลังตรงทบทวนหนังสือกันได้เลย Quote Share this post Link to post Share on other sites
GTTK Report post Posted July 9, 2011 ก็ทำอยู่บ้างครับ ทำตอนช่วงที่จะสอบ อ่านก่อนนอนซักรอบ2รอบตื่นมาก็จำได้นิดหน่อยแล้วก็อ่านอีกรอบ ขอบคุณที่นำมาบอกกันครับ Quote Share this post Link to post Share on other sites
Dewwy Report post Posted July 9, 2011 โอ้ะใกล้สอบละ ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆครับ ส่วนตัวผม จะอ่านอัดไปเต็มที่ถึงง่วงก็อ่านให้จบและเน้นส่วนที่เราจำ แล้วก็หลับ พอตื่นมาให้ลองทวน จะจำได้ หุหุ ปล.อันนี้ส่วนตัวผมนะ 55+ :emoother_06: Quote Share this post Link to post Share on other sites
GTOFF Report post Posted July 10, 2011 ไม่รู้สิคิดว่ามันไม่เป็นอย่างนั้นทุกคนนะ อย่างผม อ่านหลังจากอ่านมังงะ จำได้แทบทุกหน้าเลย(มังงะอะนะ) Quote Share this post Link to post Share on other sites
Da2kLiGhTnInG Report post Posted July 10, 2011 อ่านไป 2 หน้าก็แทบหลับแล้วครับ (นิยายไม่หลับแฮะแต่หนังสือเรียน....) Quote Share this post Link to post Share on other sites
-O-at Report post Posted July 10, 2011 ไม่เคยใช้หรอก วิธงวิที :emoother_08: เพื่อนข้างๆๆแล้วกัล ต้องบอกว่า นายๆๆขอดูคำตอบมั้งดิ :emo (70): Quote Share this post Link to post Share on other sites
kitten_sk Report post Posted July 17, 2011 เป็นวิธีที่ช่วยได้มาก แต่คงไม่ใช่สำหรับเราแห๊ะ Quote Share this post Link to post Share on other sites
Seto Report post Posted July 17, 2011 ขอบคุณมากครับจะลอกไปทำดู ตื่นเช้าผมไม่เคยชินซักทีจะไปลองดูคับ Quote Share this post Link to post Share on other sites
-O-at Report post Posted July 18, 2011 ใกล้สอบพอดี เอาไปใช้ได้ แต่ขี้เกียดตื่นอะ Quote Share this post Link to post Share on other sites
khing-Sono Report post Posted July 18, 2011 ผมอาทิตที่จะมาถึงนี้ละขอบคุณสำหรับวิธีที่ดีครับ Quote Share this post Link to post Share on other sites
Decade Dark Report post Posted July 18, 2011 แบบนี้ผมจะทำเฉพาะต้องที่จะสอบนะครับ(ตื่นเช้ามาอ่่านหนังสือนะครับ) Quote Share this post Link to post Share on other sites
Etanasama Report post Posted July 18, 2011 น่าสนใจมากเลยครับ เอาไปใช่ตอนใกล้สอบ Quote Share this post Link to post Share on other sites
Dry-Wind Report post Posted July 18, 2011 อ่านทีไร หลับทุกที 55 Quote Share this post Link to post Share on other sites
